ZDRAVLJE I ČOKOLADA, IDU LI ZAJEDNO?

Mislite li da će rezanje čokolade na manje komadiće, popularne kockice umanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti? Vjerojatno hoće, jer nije isto kada pojedete 300 grama čokolade unutar 24 sata ili kada tih 300 grama rasporedite na tri ili više dana.

Moramo vam reći nešto vrlo zanimljivo. Često konzumiranje manje količine čokolade povezuju ljude s manjom težinom, nižim opsegom struka: kukovima, nižim krvnim tlakom, nižim upalnim procesima i smanjenom pojavom dijabetesa, uz prilično redovitu rutinu fitnesa. Svi podaci potvrđuju zdrav kardiovaskularni profil.

Ljudi koji konzumiraju više čokolade imaju višu razinu energije, izdržljivosti od ostalih ljudi koji konzumiraju na primjer kofein ili energetska pića. Vjerujte, da ljudi koji su konzumirali manje količine čokolade kroz duži period imaju 12 posto manji rizik od kardiovaskularnih bolesti i 25 posto manji rizik od smrti uzrokovane bolešću.

Također, ljubitelji čokolade imaju deset posto manji rizik od odlaska u bolnicu ili smrti povezane s srčanom bolešću. Otkrivamo dramatično smanjenje rizika obolijevanja od srčanih i moždanih udara kada konzumiramo najmanje 100 g čokolade na dan. Nadalje, konzumiranje ove količine čokolade povezano je s 26 posto nižim rizikom od bilo koje epizode kardiovaskularnih bolesti i čak 40 posto nižim rizikom od smrti.

Objavljeno dana

Prijedlozi i ideje za uređenje dječje sobe

Uređenje bebine sobe uzbudljiv je i radostan događaj za sve ukućane, bližu i danju rodbinu, prijatelje, a pogotovo za nove, mlade roditelje. Dakle, znači da se veliki dan rođenja brzo bliži i da ćete uskoro u naručju držati svoje malo blago.

Prije nego taj dođe, priprema njegovog udobnog malog gnijezda uvelike će vas okupirati. Izbor boje spavaće sobe, raspored namještaja, spremišta i sveg silnog pribora često je vrlo velik izazov, ali istodobno i tako ugodan za raditi u iščekivanju bebe.

Dakle, da vam pomognemo, evo nekoliko ideja za pripremu buduće bebine sobe i stvaranje ugodne i slatke atmosfere.

Za sve vas nove roditelje evo kako urediti bebinu sobu.

Prije svega, trebali biste znati da namještaj ne smije preopteretiti sobu, uvijek dječja sobica mora imat dovoljno mjesta, kako se u narodu kaže: „prostora za disanje“.

Morate u samom početku razmišljat da kupite samo najpotrebnije stvari, a to su dječji krevetić, stol za presvlačenje, komoda za noćna buđenja i dojenje. Ostalo je od vrlo malo koristi u prvim mjesecima života vaše bebe.

Stvari za skladištenje je potrebno imati kako bi se vaše male stvari mogle smjestiti i kako bi ih brzo mogli pronaći kada vam zatrebaju. Možete se odlučiti i za kofere, košare koje će osim što će vam ponuditi odlaganje stvari unijeti dašak osvježenja i ukrasa u dječju sobu.

Dječja sobica mora biti funkcionalna i sigurna jer jedino tako roditelji mogu biti zadovoljni i smireni.

Dječja soba svakako mora biti umirujuća i lijepa, ali mora biti i funkcionalna. Doista, beba će tamo provoditi vrijeme, a i vi! Između dojenja, bočice, noćnog buđenja i presvlačenja pelena, morat ćete tamo provesti duge sate. Zbog toga mora biti dobro uređena.

Konačno, ne zaboravite na sigurnosni aspekt sobe. Sakrijte električne utičnice i žice. Beba možda neće moći pristupiti zabranjenim dijelovima sobe odmah, ali neće potrajati dugo. Zato zaštitite je od opasnosti odmah!

Bebe također provode dosta vremena u svojoj sobi, posebno prvih nekoliko mjeseci. Stoga, kako bi prostor bio što zdraviji, odlučite se za ekološke boje bez mirisa i štetnih otapala. Izbjegavajte boje koje sadrže otrovne tvari što je više moguće.

Objavljeno dana

Što se događa kad mrav padne iz zraka?

Na ovo pitanje možete odgovoriti iz bilo kojeg kuta – šaljivog i ljudskog, apsurdno proizvoljnog ili uzvišenog egzistencijalista. Ali budući da je to pitanje fizike, bilo bi razumnije ispitati znanost mrava koji ovdje pada.
Prvi bi odgovor onda mogao biti reći da bi mrav, koji ne bi mogao letjeti da je vrsta bez krila, pao na zemlju – međusobna gravitacija mrava i zemlje povukla bi životinju dolje ubrzanje prema tlu. Tada se mrav sruši na zemlju. Ali na poslu su i druge stvari. Mrav je toliko malen i lagan da njegov pad znatno usporava otpor zraka, odnosno mrav koji pogodi nebrojene molekule zraka. Dakle, dok čovjek koji se bavi zračnim akrobatizmom postiže najveću ili “konačnu” brzinu od 50-90 metara u sekundi, konačna brzina većine mrava je dovoljno spora da se glatko spušta prema tlu, što joj omogućuje da podnese i brzinu pad i utjecaj udara o tlo.
Zapravo, nedavna istraživanja u tropskom Peruu pokazala su da su beskrilni radnički mravi među svjetskim letećim, odnosno kliznim životinjama. Kada se mrav pusti iz zraka, prvo prelazi u vertikalni pad. Ali poput zračnog akrobata u prvoj fazi slobodnog pada, raširi noge kako bi povećao otpor i kontrolirao pad. Mašući nogama kako bi odredio smjer, na kraju prelazi u glatko klizanje od oko 4 metra u sekundi. Očigledno pluta unatrag jer su mu stražnje noge duže od prednjih nogu.
Međutim, fizika se tu ne zaustavlja. Čak i jednostavnim činom ispuštanja mrava iz zraka, dolazi do izražaja složeni skup efekata, reakcija i posljedica. Primjerice, ne smijemo zaboraviti da je gravitacija uzajamni učinak. Kako mrav koji se oslobađa iz zraka pada prema zemlji, istodobno su tlo i mrav vrlo mali, a kretanje Zemlje premalo za mjerenje; ali iz drugih finijih mjerenja možemo biti sigurni da se nešto takvo zapravo dogodilo. Štoviše, kao što Newtonov treći zakon gibanja jasno predviđa, svaka radnja sa sobom donosi jednaku protu-reakciju. Dakle, čin puštanja mrava iz zraka stvara mali odmak koji se ne može otkriti u vašoj ruci.
Kada govorimo o kretanjima koja su premala za otkrivanje, neminovno mislimo na teoriju kaosa i poznati prijedlog Edwarda Lorenza da “lepršanje krila leptira u Brazilu izaziva uragan u Teksasu” – zrak koji započinje sićušnim kretanjem zraka uzrokovanim lepršanje krila leptira. Niz vihora penje se i množi, što rezultira uraganom na prilično udaljenoj udaljenosti. Odnosno, čak i mali događaj, poput ispuštanja mrava iz zraka na zemlju, ima nepredvidive višeznačne posljedice u bilo kojem mjerilu, od sićušnih do gigantskih. U tom je pogledu na određenoj razini zapravo nemoguće reći što će se dogoditi kad mrav padne iz zraka na zemlju.
Einsteinova teorija opće relativnosti dodaje još jedan aspekt ovom naizgled svakodnevnom fenomenu. Einstein je objasnio da gravitacija iskrivljuje tkivo prostora-vremena. Tako će čak i mali pokret mase – mravlje mase prema zemlji – vrlo malo promijeniti tkivo prostora-vremena. I naravno da će pokreti mrava i tla prouzročiti (nezamislivo mali) pomak u vašem vremenskom odnosu s mravom, što pokazuje Einsteinova posebna teorija relativnosti …
U konačnici, odgovor ovisi o tome što želite naučiti.

Objavljeno dana

Gdje su prvi put napravljene igre gladijatora?

Igre gladijatora prvi put, pr. Napravljen je na sprovodu plemenite osobe na stočnoj tržnici u Rimu 264. godine. U koloseumu u Rimu divlje životinje borile su se ujutro, a gladijatori popodne. Te brutalne borbe opravdavale su se time što su tvrdile rimske građane navikavajući ih na krv prolivenu ljudsku sliku, čineći ih tako trajnijima u bitkama.
Gladijatori su bili obučeni ratnici koji su se krvavim borbama zabavljali za stare Rimljane. Gladijatori su se borili koristeći mnogo različitih vrsta oružja, poput mača i štita, mreže i dugog trozuba. Obično bi se borili do smrti, ali ako bi publika mahala maramicom, gubitnikov život mogao bi biti pošteđen.
Datoteka činjenica: Većina gladijatora bili su ratni zarobljenici, robovi ili kriminalci. Robovi su nosili oznake koje opisuju njihove vještine i lijepo ponašanje kako bi im cijene rasle.

Objavljeno dana